公益体验课 . 正念球

公益体验课 . 正念球

给自己一段安静的时光

久坐肩颈紧绷? 思绪纷乱难安？情绪起伏不定？

邀请您走进 【动态正念 . 正念球练习】

【Dynamic Mindfulness .  Mindfulness Ball Practice】

在温柔的转动中, 放松身体,安住当下,

让心慢慢回到平衡与清明.

动中有静，觉察此刻, 让专注与平静自然生起 

名额有限，只收 20 个学员

日期 :  2026年 5月8日 (星期五)

时间 :  10.00 am – 12.00 pm

地点 :  HLC ( Blk 106, Aljunied Crescent, #01-205, S380106)

联络电话 : 67498509 / 97264563

*随缘捐款 By Donation

捐款方式 Cash / Nets / E-transfer

Paynow      : UEN 202336078H

银行户口    : DBS 072-116275-0

讲师 ：黄淑真 Vivian Ng