手心里的觉察练习- 用一只手，帮你看见自己

把平静握在手心！

用简单五指法拆解烦恼、舒缓身心，学会“停·吸·观·行”，看清自己，拥抱从容惬意的后半生！

⏺️报名费：

1.公众                             ：$140 / 人

2. 轻安康乐之友优惠：

(2a) 新加坡公民/永久居民, 50岁及以上       ：免费 

(2b) 其他                                                              ：$120 / 人

讲师 :  陈素玲老师

陈素玲老师是内在省修学苑认证引导员，兼具教育与企业管理的多元背景。她擅长融合芳香疗法、自由书写，能量运动与冥想，通过体验式教学，引导学员释放情绪、提升心理韧性，进而唤醒内在力量，重建身心平衡，展开由内而外的成长与蜕变之旅.