悦龄心身

悦龄，不只是年龄增长，更是身心依然有活力。

通过拍打、交叉动作、呼吸、伸展与身体觉察，轻松动一动、放松身心，重新听见身体，学习简单的日常自我调节方法。

先觉察，再调节；动一动，回到自己。 ⏺️报名费：

1.公众                             ：$140 / 人

2. 轻安康乐之友优惠：

(2a) 新加坡公民/永久居民, 50岁及以上       ：免费 

(2b) 其他                                                              ：$120 / 人

讲师 :  陈素玲老师

陈素玲老师是内在省修学苑认证引导员，兼具教育与企业管理的多元背景。她擅长融合芳香疗法、自由书写，能量运动与冥想，通过体验式教学，引导学员释放情绪、提升心理韧性，进而唤醒内在力量，重建身心平衡，展开由内而外的成长与蜕变之旅.